Quand prendre du CBD le matin ou le soir ?
Il n’est pas toujours évident de savoir quand prendre du CBD. Il est généralement recommandé de prendre le complément le matin, mais certaines personnes pensent qu’il est préférable de le prendre le soir. Si vous souffrez d’insomnie, le CBD peut être la meilleure option pour vous. Il a été démontré qu’il vous aide à vous endormir et à améliorer vos performances cognitives.
Sommaire
Le CBD aide à soulager l’insomnie
Le CBD est une substance naturelle présente dans le cannabis et peut aider à soulager l’insomnie en diminuant les niveaux de cortisol, l’hormone du stress, qui peut affecter les cycles de sommeil paradoxal et non paradoxal. Elle peut également soulager l’anxiété et améliorer la qualité du sommeil. Il est disponible sous diverses formes, notamment en capsules, en gélules, en teintures et en solutions topiques. Il est important de consulter un médecin avant de commencer un régime de CBD pour s’assurer qu’il ne provoquera pas d’interactions avec d’autres médicaments ou des problèmes de santé.
Cependant, il est important de noter que l’efficacité du CBD pour aider les gens à dormir peut être due à des effets placebo, et non à des effets réels. Il est également important de maintenir une bonne hygiène de sommeil pour obtenir une nuit complète de repos. Bien que cela puisse aider certaines personnes, il est important de noter que la prise de CBD avant le coucher peut provoquer des effets secondaires supplémentaires. Si vous ressentez ces effets secondaires, vous devez arrêter de prendre le complément et consulter un médecin.
Il améliore les performances cognitives
Des recherches récentes suggèrent que le CBD peut améliorer les performances cognitives, en particulier le matin et le soir. Cet effet a été observé chez les souris, et il semble être dû à un effet positif sur la capacité du cerveau à se concentrer. De cette façon, le CBD pourrait aider les personnes atteintes de la maladie d’Alzheimer. Par conséquent, les chercheurs cherchent des moyens d’utiliser le CBD pour traiter cette maladie.
Chez les souris, le CBD a renforcé l’expression d’un certain type de récepteur de surface cellulaire connu sous le nom de TREM2. Cette protéine est un acteur majeur dans la signalisation de l’activation des cellules. On la trouve principalement sur les cellules microgliales, qui sont les cellules immunitaires du cerveau. Ces cellules jouent un rôle important dans l’élimination des virus et autres envahisseurs. Les chercheurs pensent que de faibles niveaux de TREM2 et d’IL-33 sont associés à la maladie d’Alzheimer.
Il calme l’esprit
De nombreuses personnes souffrant de troubles de l’anxiété ont trouvé un soulagement dans le CBD. Il peut être pris à faible dose et peut aider à calmer l’esprit et à améliorer le sommeil. Seules trois personnes ayant pris du CBD dans cette étude ont signalé des effets secondaires. Les chercheurs pensent également que le CBD peut être utile aux patients souffrant de dépression.
Le CBD est également utile aux personnes qui souffrent d’insomnie. Prendre du CBD le matin ou le soir peut aider à calmer l’esprit et à préparer le corps au sommeil. Il aide également les individus à ralentir leur respiration et à s’endormir plus rapidement.
Il améliore la qualité du sommeil
Le CBD est un complément naturel qui peut aider les gens à améliorer leur sommeil. Il peut également réduire l’anxiété et induire un état de calme. Il peut également soulager la douleur et l’inflammation, ce qui peut faciliter l’endormissement. En outre, le CBD peut également réduire l’inflammation et la douleur, ce qui peut aider les gens à mieux dormir la nuit.
Si vous cherchez le moyen le plus simple de prendre du CBD pour dormir, les gommes au CBD sont parfaites pour vous. Ces edibles sont faciles à prendre, et ils contiennent un mélange de CBD, de mélatonine et de magnésium, qui vous aident à vous détendre. La meilleure partie est que les gummies au CBD sont également végétaliens, sans gluten, et ont un goût délicieux !
Il ne vous rend pas somnolent
Bien que le CBD ne vous rende pas somnolent, il donne à certaines personnes la sensation de dormir. Lorsqu’il est consommé en excès, ce médicament peut vous rendre somnolent et épuisé. De plus, le prendre tous les soirs peut devenir coûteux. Si vous l’utilisez tous les soirs, vous pouvez finir par dépenser des centaines de dollars en un mois !
Il est important de comprendre que le CBD fonctionne en modifiant la structure des récepteurs des neurotransmetteurs. Cela permet de rendre les neurotransmetteurs plus puissants. Plus précisément, le CBD augmente la quantité de GABA, qui bloque les impulsions nerveuses. Il stimule également l’acétylcholine, qui nous aide à penser, à nous souvenir et à prendre des décisions. Il possède également de puissantes propriétés antidouleur, ce qui peut nous aider à mieux dormir.
Il est non toxique
Prendre du CBD avant de se coucher peut vous aider à avoir une nuit de sommeil complète. Dans les études, le CBD améliore la qualité du sommeil et étire le stade profond du sommeil. Ceci est essentiel pour un système immunitaire sain et un risque réduit de maladies. Il stimule également la vigilance et les niveaux d’énergie, et peut être pris le matin ou le soir.
Le CBD est non toxique et sûr pour une utilisation à long terme. Des études ont montré qu’il ne fait pas planer une personne et n’augmente pas le risque de dépendance. Il a cependant un effet calmant. Il a toutefois certains effets secondaires, notamment la somnolence et la fatigue. Le CBD n’est ni psychoactif ni dangereux, et on ignore s’il peut avoir un impact sur l’humeur ou le fonctionnement cognitif d’une personne. Il est considéré comme sûr pour la consommation dans les 50 États.
